هل تتساءل عما إذا كان من الممكن التخلص من السيلوليت قبل العطلة الصيفية؟ ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك رؤية اختلاف كبير في غضون أسبوعين فقط؟ انها حقيقة! نوصي باتباع نهج ذي شقين للتخلص بسرعة من السموم التي تسبب كتلًا وصدمات مزعجة وتكشف عن بشرة ناعمة في غضون 10 إلى 15 يومًا. هيريس كيفية القيام بذلك.

تجنب منتجات الألبان بما في ذلك الحليب واللبن والجبن من نظامك الغذائي من الآن وحتى إجازتك. تحتوي هذه العلاجات الكريمية على جزيء بروتين يصعب هضمه (الكازين) يمكن أن يعلق في قنوات العقد الليمفاوية ويؤدي إلى تراكم السوائل اللمفاوية التي تحمل النفايات خارج الجسم. نتيجة لذلك ، يتراكم هذا السائل المحمّل بالسموم في الأنسجة الدهنية ويضعف النسيج الضام المكلف بمنع الخلايا الدهنية من الانتفاخ على الجلد. لكن الاستغناء عن منتجات الألبان (حتى لمدة أسبوع أو أسبوعين) يمنح نظامك استراحة من هذا البروتين لفترة كافية لاستعادة الدورة اللمفاوية وطرد السموم المسببة للدمامل.

يجب أن ترى: 5 حبوب وبذور قوية تحتاجها في مخزنك



استمتع بملعقتين كبيرتين على الأقل من بذور الكتان المطحونة يوميًا يخلط مع العصائر ، ويقلب مع دقيق الشوفان أو يرش على السلطات. توفر بذور الأطعمة الفائقة هذه جرعة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان ، والتي ترتبط بالنفايات المحتجزة في السائل الليمفاوي وتخرجها من الجسم للمساعدة في تحريك الليمفاوية بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز هرمون الاستروجين الموجود في بذور الكتان إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين الذي يعمل على شد الجلد للمساعدة في ضمان أن تبدو ساقيك أكثر نعومة في الوقت المناسب لكشف الشاطئ.

اعترف بذلك: من لم يرد أن يسأل ، ساعد! لدي إجازة على الشاطئ الشهر المقبل. هل هناك علاج سريع للسيلوليت؟ على الرغم من أننا لا نستطيع أن نعد بأن الجلد الخافت سوف يذوب إلى الأبد ، تذكر أن ما بين 80 و 90 في المائة من النساء يعانين (أو سيعانين) من السيلوليت - لذا فأنت بالتأكيد لست وحدك. في حين أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والإقلاع عن التدخين ونمط الحياة النشط قد يساعد في تقليل حدوث قشر البرتقال ، فإن هذه الحلول السريعة قبل الذهاب إلى الشاطئ يمكن أن توفر أيضًا تحسينات مؤقتة. وعندما تشعر بالصحة والثقة بالنفس ، ستبدو قلة الجلد المغمورة وكأنها ليست مشكلة على الإطلاق.

اكثر من الأول للنساء

4 أشياء السفر المحترفين حزمة دائما

نعد بأعراض غريبة لانقطاع الطمث طبيعية تمامًا

خدع حب الذات المهمة التي هي مفتاح السعادة